Les Vieux Croutons, c'est notre croustillante équipe de cuisine ouverte à tou-tes. Chaque vendredi, elle propose à qui veut de partager un repas à prix libre. On papote, on se régale, on fait connaissance...

On se retrouve autour de la table pour une belote ou un autre jeu choisi dans notre ludothèque. Les plus petit-es trouveront des jeux adaptés à leur âge. N’hésitez pas à venir seul ou en famille pour ces après-midis ludiques du Kikafékoi. C’est ouvert à tout le monde….

Offre-toi un temps pour découvrir et pratiquer la méditation en toute simplicité, et l’ancrer dans ton quotidien. Marion propose de courtes méditations que tu peux facilement reproduire chez toi. Les bienfaits de la méditation sont multiples : réduit le stress, favorise la santé émotionnelle, augmente la concentration, améliore le sommeil, soutient le système immunitaire…

Le groupe du mercredi vous propose une petite balade pour s’oxygéner, papoter. C’est sans difficulté et ouvert à tout le monde. Et si le temps n’est pas au rendez-vous, cela pourra se transformer en séance de jeux ou papote…

Après une présentation de ce qu’est l’aquarelle, vous ferez des exercices pratiques (jeux d’eau avec les pigments, opacité des pigments, dessin pour colorisation à l’aquarelle). L’atelier est ouvert à 8 adultes. Nous vous demandons donc de vous inscrire auprès d’Olivier : 06 76 26 82 72.

Ce soir, on fait ensemble une installation de Linux, un système d'exploitation plus léger que Windows, et aussi un logiciel libre, plus rapide et qui respecte la vie privée. Alors, connaisseur ou simple curieu.se, cette soirée est pour toi !

On se motive pour des étirements, afin de conserver notre souplesse légendaire tout en passant un bon moment. On termine la séance par un exercice de respiration.

En avril, on voyage avec les "Vieux Croutons". Aujourd'hui, direction l'Albanie avec la famille Uka qui va nous partager son savoir faire. Repas à prix libre à 19h

Habitué-e à écrire ou pas, Virginie nous accompagne à l’écriture créative avec légèreté. Petits exercices, partages… Un bon moment en perspective. Le groupe de participant·es étant limité à 8 merci de réserver auprès de Virginie : virginie.bergeal@gmail.com