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Relaxation parents-enfants 3/6 ans
mercredi 23 octobre 2019, 15:15 - 16:15
Gaël nous propose une initiation à la relaxation avec des techniques diversifiées (base de sophrologie, de viet tai chi, de Qi gong, d’auto-massage, de rigologie, de yoga nidra). Son but est de nous apprendre des techniques simples à retenir et à reproduire chez soi, quand la tension monte, ou juste pour prévenir le stress quotidien, et prendre soin de soi le plus souvent possible.etc…
Réservation : effetmere@outlook.fr
Prix libre pour la salle.