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Méditation guidée
mardi 19 mars, 20:15 - 21:00
Free
Offre-toi un temps pour découvrir et pratiquer la méditation en toute simplicité, et l’ancrer dans ton quotidien.
Marion propose de courtes méditations que tu peux facilement reproduire chez toi.
Les bienfaits de la méditation sont multiples : réduit le stress, favorise la santé émotionnelle, augmente la concentration, améliore le sommeil, soutient le système immunitaire…