Atelier relaxation

Gaël nous propose une initiation à la relaxation avec des techniques diversifiées (base de sophrologie, de viet tai chi, de Qi gong, d’auto-massage, de rigologie, de yoga nidra. Son but est de nous apprendre des techniques simples à retenir et à reproduire chez soi, quand la tension monte, ou juste pour prévenir le stress quotidien, et prendre soin de soi le plus souvent possible.etc…

Réservation : effetmere@outlook.fr

Prix libre pour la salle.